本文转自：大江网
大江网/宜春头条客户端讯李庆报道：随着社会的发展和人们生活水平的提高，心理健康问题越来越受人们的重视。7月20日，受袁州区张家山先医院邀请，医院临床一支部组织*员志愿者前往张家山先医院举办系列心理健康知识讲座，医院共计百余人参与此次讲座。
上午，支部一行人来到张家山先锋社区，由温凉主治医师以“睡出健康来”为主题进行授课，从“常见的失眠类型”“如何睡才健康呢”等方面进行阐述。通过通俗易懂的语言告诉社区居民了解失眠并让大家知道如何睡才健康，还强调了睡眠中应该注意的一些事项。居民们听后都表示受益匪浅，很感谢温医师的健康睡眠小课堂，也希望能多组织这样的活动。同时，温凉医师也强调，当发现心理问题包括睡眠问题较严重时，还是要尽早寻求专业帮助。
下午，支部部分*员同志医院，此次授课人是由周文琼主治医师，授课的主题是《压力管理与心理调适》，周医师主要从认识压力、压力的正面作用与负面影响、你的压力从何而来、怎样进行压力管理等4个方面进行讲解，通过生动的案例讲解了什么是压力，压力的影响，探讨了你的压力从何而来，以及面对压力应该如何进行管理，最后也给了大家很多缓解压力的小技巧。
课后，工作人员也给在场听课的医护同行们发放了心理测试量表，填完量表后大家就平时工作中遇到的一些心理压力问题进行探讨，周医师耐心解答，给出专业可行的建议，大家受益良多，对如何更好地缓解平时紧张工作生活中的压力有非常大的帮助。